-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
花生与香菇同食不仅安全，还能够相互补充营养，增强免疫力。花生富含蛋白质、维生素B群、维生素E以及矿物质，而香菇含有丰富的维生素D、维生素B群、铁、钾和香菇多糖。两者搭配食用，不仅美味，还能协同作用，促进身体健康。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-15 13:55
1.花生中的维生素E与香菇中的维生素D协同作用，有助于提高机体抗氧化能力，保护细胞免受自由基损伤。
2.花生中的蛋白质与香菇中的铁质结合，有利于血液健康，预防贫血。
3.香菇多糖可增强人体免疫功能，与花生中的维生素B群共同作用，提升机体抵抗力。
4.两者均含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统健康，预防便秘。
5.花生与香菇中的矿物质，如钾、钙，对维持神经肌肉功能和骨骼健康有益。
花生与香菇的搭配食用，既美味又营养，能够提供人体所需的多种营养素，增强免疫力，促进身体健康。但需注意，过敏体质者在初次尝试时应适量，观察是否有不适反应。
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
