-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
天天喝酸奶既有好处也有潜在的不利之处，如补充营养、调节肠道菌群、增强免疫力、帮助消化、改善乳糖不耐受，但可能导致糖分摄入过多、引发过敏等。 1.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.调节肠道菌群：含有的益生菌能改善肠道微生态，促进肠道健康。 3.增强免疫力：其营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病风险。 4.帮助消化：促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。 5.改善乳糖不耐受：乳糖经发酵后更易被吸收，适合乳糖不耐受人群。 6.潜在不利：部分酸奶添加糖分较多，长期大量饮用可能导致糖分摄入超标。还有少数人可能对酸奶中的某些成分过敏。 总体而言，适量饮用酸奶对多数人有益，但要注意选择低糖、无添加的产品，且个体差异需考虑。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。
2024-09-23 18:35
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
请问身体炎症要吃些什么药好呢
白球比值 207 是否正常？
身上莫名长包包该如何处理
生病停药饮食健康身体仍未恢复该咋办
脸上出现小颗粒是什么原因造成的？
核酸和核糖核酸是同一种药吗？
哪里能买到复方丹鹿通痹胶囊？
如何减少脏器表面的脂肪？
石斛枸杞黄芪能否一同泡茶饮用
甲基丙二酸血症一定是父母遗传导致的吗？
硼酸溶液的正确使用方法是怎样的
冰黄肤乐软膏的正确使用方式是怎样的？
侧背部左侧比右侧高应如何处理
藏红花和枸杞能否混着泡茶饮用？
手爆皮应如何有效治疗？
劲椎病产生的原因有哪些？
身上无故出现肉块是怎么回事？
看远处发光物体变形是怎么回事？
磁共振显示 C6 有异常是什么原因？
无体力劳动却易饿该如何处理？