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回答1
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桑波 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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一岁以内孩子补钙可以通过多种食物来实现，如奶制品、豆制品、蔬菜、海鲜、坚果等。 1.奶制品：母乳是一岁以内孩子最好的钙来源，如果母乳不足，配方奶也是不错的选择。 2.豆制品：适量食用豆腐、豆浆等豆制品，能补充一定量的钙。 3.蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜等，富含钙元素。 4.海鲜：像虾皮、小鱼干等，钙含量较为丰富。 5.坚果：可以将坚果磨碎后少量添加到孩子的辅食中，如核桃、杏仁等。 总之，一岁以内孩子的饮食要多样化，保证营养均衡。但如果孩子经检查确实缺钙，应在医生指导下进行补充。同时，要注意孩子的消化吸收情况，避免过度喂养。
2024-12-06 02:24
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