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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
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改善视力可从养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、补充营养、矫正屈光不正、治疗眼部疾病等方面着手。 1.养成良好用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每隔一段时间远眺放松。控制使用电子设备的时间,注意用眼姿势和光线。 2.进行眼部锻炼:如眼保健操,通过按摩眼部穴位促进血液循环。 3.补充营养:多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 4.矫正屈光不正:佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,条件允许可考虑近视手术。 5.治疗眼部疾病:若有角膜炎、青光眼等,应及时就医治疗。 改善视力需要长期坚持,同时定期进行眼部检查,发现问题及时处理。
2024-09-24 07:04
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