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回答1
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陈斌 副主任医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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脚底筋痛数日不好，可能是由多种原因引起的，如过度劳累、足底筋膜炎、扁平足、外伤、鞋子不合适等。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致足底肌肉和筋膜疲劳，产生疼痛。应注意休息，避免过度活动，可适当热敷和按摩缓解。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激，发生无菌性炎症。治疗包括物理治疗、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，必要时进行局部封闭治疗。 3.扁平足：足弓塌陷，足底筋膜承受的压力增大。可通过定制鞋垫、康复训练改善，严重时可能需要手术。 4.外伤：足底受伤，如扭伤、拉伤等。需根据损伤程度进行处理，轻者休息、冷敷，重者可能需要固定或手术。 5.鞋子不合适：鞋底过硬、过薄或尺码不合适，影响足底受力。选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。 脚底筋痛若持续不好或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-12-05 22:52
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