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身高1.75米,49公斤很瘦,能练出肌肉吗?

身高1.75米,49公斤很瘦,能练出肌肉吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    游利 主任医师

    上海市第一人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    身体消瘦可能由精神、饮食、疾病、缺乏锻炼、遗传等因素造成。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.精神因素:情绪不佳、生活不规律、劳累、睡眠不足致消耗大于摄入。
    2.饮食因素:饮食失调、营养缺乏,尤其蛋白质不足影响体重。
    3.疾病因素:如肠道寄生虫、结核病、贫血、糖尿病、甲亢等病可致消瘦。
    4.缺乏锻炼:肌肉未得到有效刺激,影响肌肉生长和身体代谢。
    5.遗传因素:先天体质影响,基础代谢率较高,不易储存脂肪和增加体重。
    消瘦者通过合理饮食、充足睡眠、适当锻炼等,有练出肌肉的可能。但如有疾病应先治疗。

    2013-12-15 14:00
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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