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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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锌元素在人体中具有多种重要作用，如促进生长发育、维持免疫功能、促进伤口愈合、保障味觉和嗅觉正常、参与物质代谢等。 1. 促进生长发育：锌参与蛋白质合成和细胞分裂，对儿童和青少年的身高、体重增长至关重要。 2. 维持免疫功能：它能增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 3. 促进伤口愈合：有助于胶原蛋白的形成，加快伤口的修复和恢复。 4. 保障味觉和嗅觉正常：缺乏锌可能导致味觉和嗅觉减退，影响食欲和营养摄入。 5. 参与物质代谢：参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，维持身体的正常生理功能。 总之，锌元素对人体的正常生理功能和健康至关重要。日常饮食中，可通过摄入富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋类等来补充锌。若怀疑有锌缺乏，应及时就医检查，在医生指导下合理补充。
2024-12-05 20:23
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