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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡冬梅 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内科门诊
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有效快速排除体内毒素，可通过多喝水、合理饮食、适量运动、规律作息、中医调理等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-18 22:40
1.多喝水：促进新陈代谢，加速毒素排出。
2.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，减少毒素产生。
3.适量运动：如慢跑、游泳等，增强代谢功能，帮助排毒。
4.规律作息：保证充足睡眠，利于身体机能恢复和毒素代谢。
5.中医调理：如艾灸、拔罐，可疏通经络，促进毒素排出。
多种方法综合运用，有助于更快速有效地排除体内毒素，让身体更健康。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动，其简便易行的方法是：多吃蔬菜、水果和杂粮，少食高脂肪食物，同时还要多喝水，保持大便通畅，另外就是要加强运动了。
2013-12-15 14:20
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