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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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早晨喝柠檬水可能有一定好处，如补充水分和维生素 C、促进消化、增强免疫力、辅助美白和清新口气等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，柠檬水可补充水分，维持身体正常代谢。 2.补充维生素 C：柠檬富含维生素 C，有助于抗氧化，增强身体抵抗力。 3.促进消化：能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，改善消化功能。 4.增强免疫力：维生素 C 等营养成分对免疫系统有积极作用。 5.辅助美白：维生素 C 可抑制黑色素形成，有一定的美白效果。 6.清新口气：减轻口腔异味，让口气更清新。 总的来说，早晨适量喝柠檬水有一些好处，但要注意不可过量饮用，且肠胃不好的人应谨慎。
2024-12-05 05:28
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