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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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自行判断湿热体质和湿寒体质，可从症状表现、舌苔脉象、面色神态、大小便情况、身体感受等方面入手。 1.症状表现：湿热体质常表现为口干口苦、身热不扬、皮肤油腻、痤疮多发；湿寒体质则多有畏寒肢冷、腹部冷痛、关节疼痛等。 2.舌苔脉象：湿热者舌苔黄腻，脉象滑数；湿寒者舌苔白腻，脉象濡缓。 3.面色神态：湿热者面色红赤，神情烦躁；湿寒者面色苍白或发青，精神不振。 4.大小便情况：湿热者大便黏腻不爽，小便黄赤；湿寒者大便溏稀，小便清长。 5.身体感受：湿热者常觉身体沉重、闷热；湿寒者则觉身体发冷、困倦。 总之，通过综合观察以上多个方面，可以对自身的体质有一个初步的判断。但要明确诊断，还需咨询专业的中医医生。如果体质偏颇较为明显，影响到生活质量，应及时就医调理。
2024-12-05 19:40
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就医问药
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