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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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培养宝宝良好的吃饭习惯，要注意规律进餐时间、营造良好就餐环境、食物多样化、培养自主进食能力、控制零食摄入等。 1. 规律进餐时间：为宝宝设定固定的进餐时间和时长，有助于形成良好的生物钟和饮食习惯。 2. 营造良好就餐环境：保持餐桌整洁，减少干扰因素，如电视、手机等，让宝宝能专心吃饭。 3. 食物多样化：提供丰富的食材，保证营养均衡，激发宝宝对食物的兴趣。 4. 培养自主进食能力：根据宝宝的年龄，适时让其自己动手吃饭，锻炼手部精细动作。 5. 控制零食摄入：避免零食影响正餐食欲，合理安排零食时间和种类。 总之，培养宝宝良好的吃饭习惯需要家长的耐心和引导，逐步让宝宝养成健康的饮食方式。
2024-12-05 19:04
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