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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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月子期间受寒气，可通过饮食调理、中医理疗、适当运动、注意保暖、保证休息等来驱寒。 1. 饮食调理：多食用温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、生姜红糖水等，能促进血液循环，帮助驱寒。 2. 中医理疗：艾灸、拔罐、中药熏蒸等方式，可疏通经络、调和气血、祛寒除湿。 3. 适当运动：进行产后瑜伽、散步等温和运动，增强体质，促进新陈代谢，有助于排出寒气。 4. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是关节、腰腹等部位，避免再次受寒。 5. 保证休息：充足的睡眠能让身体得到恢复，提高免疫力，利于寒气排出。 月子期间受寒气驱寒需要综合多种方法，同时要注意避免劳累和情绪波动。如果寒气症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-09-23 13:26
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