-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
生吃红枣是有营养的，其富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维、糖类、黄酮类化合物等。 1.维生素：红枣含有丰富的维生素 C、维生素 B 族等，维生素 C 具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。 2.矿物质：富含铁、钾、镁等矿物质，铁对于预防缺铁性贫血有一定帮助，钾有助于维持正常的心跳和肌肉功能。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道健康。 4.糖类：提供能量，为身体活动提供动力。 5.黄酮类化合物：具有抗氧化、抗炎等生理活性，对身体有益。 总之，生吃红枣能为身体提供多种营养物质，但食用应适量，且部分人群如糖尿病患者需控制摄入量。
2024-12-05 12:49
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
