首页>即问即答 > 骨外科 > 运动后肌肉...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

运动后肌肉酸痛该如何处理

运动后肌肉酸痛是怎么办

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    运动后肌肉酸痛是常见现象,可通过休息、拉伸、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。 1. 休息:让身体有足够的时间恢复,避免继续剧烈运动。 2. 拉伸:能帮助放松肌肉,改善肌肉紧张状态。 3. 热敷:促进血液循环,加速代谢产物的排出。 4. 按摩:缓解肌肉紧张,减轻酸痛感。 5. 药物治疗:如口服布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药,可减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。 运动后肌肉酸痛通常会在数天内逐渐缓解,若酸痛持续不缓解或加重,应及时就医,以排除其他潜在疾病。

    2024-12-05 14:33
专家咨询 更多>
许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

预约挂号
李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

预约挂号
李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>
成都风湿医院

成都风湿医院

专科医院

贵阳强直医院

贵阳强直医院

专科医院

郑州长江中医院

郑州长江中医院

专科医院