脾胃虚弱寒湿阳虚体质如何有效调理_即问即答

即问即答

脾胃虚弱寒湿阳虚体质如何有效调理

2024-12-05 10:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

脾胃虚弱寒湿阳虚体质怎么调理

回答1
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周曙主治医师

石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

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中医科

脾胃虚弱寒湿阳虚体质的调理，需从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。 1. 饮食：多食用温热、易消化的食物，如山药、芡实、薏米、羊肉等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动：选择适合的有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，促进气血运行，增强体质。 3. 作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，避免熬夜，利于阳气的恢复。 4. 情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，减少对脾胃的损伤。 5. 药物：可在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物。总之，调理脾胃虚弱寒湿阳虚体质需要综合多种方法，长期坚持，并根据个人体质和病情变化进行调整。如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-06 02:51

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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