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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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孕妇在孕期由于自身和胎儿的需求，可能会出现气血不足的情况。轻微的气血不足可通过饮食调理，严重时需就医。饮食调理时要注意食物的安全性和均衡性。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-11-20 18:26
1.动物肝脏：如猪肝，富含铁元素，有助于补血。
2.瘦肉：像牛肉、猪肉，蛋白质和铁含量丰富。
3.红枣：能补中益气、养血安神，但糖分较高，适量食用。
4.黑芝麻：富含多种营养物质，有一定的补血补气作用。
5.黑木耳：含铁量较高，可辅助改善气血状况。
6.菠菜：含有丰富的铁和维生素C，促进铁吸收。
孕妇在选择补血补气的食物时，应注意多样化和适量，保证自身和胎儿的健康。如气血不足情况严重，应及时就医。
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回答2
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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你的这种情况可能是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗，同时多吃一些猪肝，菠菜一类的食物，有补气血作用
2013-12-15 15:19
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