-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
体质虚弱的老年人除三餐外，可选择的补品有富含蛋白质的食物、维生素和矿物质补充剂、中药滋补品、益生菌类产品、鱼油等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体组织修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。 2.维生素和矿物质补充剂：像维生素 D、维生素 B12、钙剂等，有助于维持骨骼健康、神经功能等。 3.中药滋补品：比如人参、黄芪、枸杞等，但需在医生指导下使用，避免不当进补。 4.益生菌类产品：能调节肠道菌群，增强消化功能，改善营养吸收。 5.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，对心血管健康有益。 总之，老年人选择补品时应结合自身健康状况，在医生或营养师的指导下进行，避免盲目进补。同时，保持适量的运动和良好的生活习惯对于改善体质也非常重要。
2024-12-06 02:11
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
