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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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一餐适当的热量摄入取决于体重、活动量、年龄、性别、身体代谢率等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-15 15:49
1.体重：体重越大，所需热量相对较多。
2.活动量：活动量大则热量需求高，如重体力劳动者。
3.年龄：儿童和青少年生长发育需较多热量，老年人相对较少。
4.性别：一般男性比女性需要更多热量。
5.身体代谢率：代谢快的人热量消耗快，所需热量多。
综合考虑这些因素，才能确定一餐适当的热量摄入。
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