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孟丽洁 主治医师
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呼吸内科
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预防口臭可从保持口腔卫生、调整饮食、治疗口腔疾病、改善消化系统功能、养成良好生活习惯等方面入手。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后及时漱口。定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 2.调整饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。 3.治疗口腔疾病：如有龋齿、牙龈炎、牙周炎等，应及时到口腔科治疗。 4.改善消化系统功能：避免暴饮暴食，规律饮食，减少消化不良和胃酸反流。如有胃肠道疾病，积极治疗。 5.养成良好生活习惯：戒烟限酒，保持充足睡眠，避免过度劳累，适当运动，减轻压力。 总之，预防口臭需要综合采取多种措施，长期坚持良好的生活和口腔卫生习惯，才能有效避免口臭的发生。
2024-12-04 19:56
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