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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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过敏性体质的人在饮食方面需要特别注意，适宜吃的食物包括新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物、粗粮以及具有抗过敏作用的食物等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强身体免疫力。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，能减轻过敏反应。 3.富含蛋白质的食物：例如鸡肉、鱼肉、豆类，为身体提供必要的营养，维持正常的生理功能。 4.粗粮：如玉米、燕麦、糙米，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素。 5.具有抗过敏作用的食物：如蜂蜜、大枣、金针菇等，可能对改善过敏体质有一定帮助。 总之，过敏性体质的人要保持饮食的均衡和多样性，避免食用已知的过敏原。如果出现过敏症状，应及时就医。
2024-12-05 14:38
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