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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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怀孕早期腰酸痛是较为常见的现象，可能由子宫变化、激素影响、身体姿势改变、劳累、缺钙等原因引起。 1.子宫变化：怀孕后子宫逐渐增大，会对周围组织和韧带产生牵拉，从而导致腰酸痛。孕妇应注意休息，避免长时间站立或坐着。 2.激素影响：孕期激素水平变化，会使骨盆关节韧带松弛，引发腰酸痛。可通过适当的热敷来缓解。 3.身体姿势改变：为了保持平衡，孕妇的身体姿势会发生变化，腰部负担加重。要注意保持正确的站姿和坐姿。 4.劳累：若孕妇活动过多、休息不足，容易出现腰酸痛。保证充足睡眠，合理安排活动量。 5.缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙可能导致腰酸痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 总之，怀孕早期腰酸痛多数是正常的生理现象，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下采取相应的措施。
2024-12-05 14:54
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