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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经期通常可以适量饮用蜂蜜枸杞水。蜂蜜能润肠通便、补充能量,枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用。但需考虑个人体质、饮用量、蜂蜜质量、枸杞来源及搭配食物等因素。 1.个人体质:若本身对蜂蜜或枸杞过敏,或体质虚寒,经期饮用可能引起不适。 2.饮用量:适量饮用一般无碍,过量则可能导致胃肠负担加重。 3.蜂蜜质量:优质蜂蜜营养丰富,劣质蜂蜜可能含有杂质和添加剂,影响健康。 4.枸杞来源:正规渠道购买的枸杞品质有保障,来源不明的可能存在质量问题。 5.搭配食物:若同时食用过多生冷、辛辣食物,可能影响蜂蜜枸杞水的效果。 总之,经期饮用蜂蜜枸杞水要根据个人实际情况,适量饮用,如有不适,及时停止并就医。
2024-09-23 18:31
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