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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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要让脚部变白变嫩，需做好清洁、保湿、防晒、去角质、适当按摩等。 1.清洁：每天用温水洗脚，可使用温和的清洁产品，去除脚部污垢和汗渍。 2.保湿：涂抹保湿霜，如凡士林、尿素霜、维生素 E 乳等，保持脚部皮肤水分。 3.防晒：外出时给脚部涂抹防晒霜，避免紫外线损伤导致色素沉着。 4.去角质：定期使用去角质产品，如磨砂膏，去除死皮细胞。 5.适当按摩：用精油按摩脚部，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢。 6.饮食调理：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。 总之，让脚部变白变嫩需要长期坚持上述方法，并养成良好的生活习惯。如果脚部存在皮肤疾病，应及时就医治疗。
2024-09-23 15:52
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