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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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怀孕时患糖尿病可以适量吃橙子,但要注意血糖监测、控制总热量、选择合适时间等。橙子富含维生素 C 等营养物质,但也含有一定糖分。 1. 血糖监测:孕妇应定期监测血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,根据血糖值调整饮食。 2. 控制总热量:确保每日摄入的总热量合理,计算橙子所含热量并计入总热量中。 3. 选择合适时间:可在两餐之间食用,避免餐后立即吃,以免血糖波动过大。 4. 食用量:每次少量食用,如半个或四分之一个橙子。 5. 个体差异:不同孕妇对橙子的血糖反应可能不同,需根据自身情况调整。 6. 结合运动:适量运动有助于控制血糖,如散步、孕妇瑜伽等。 总之,怀孕时患糖尿病的孕妇可以吃橙子,但要综合考虑多方面因素,在保证血糖稳定的前提下合理食用,以满足营养需求。
2024-12-05 19:44
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