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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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肾虚者可通过喝汤来调理，如黑豆猪腰汤、海参鸽蛋汤、杜仲羊肉汤、枸杞山药汤、核桃芡实汤等。 1.黑豆猪腰汤：黑豆补肾益阴，猪腰可补肾气，二者搭配，能滋补肾阴。 2.海参鸽蛋汤：海参具有补肾壮阳、滋阴润燥的作用，鸽蛋营养丰富，能辅助补肾。 3.杜仲羊肉汤：杜仲补肝肾、强筋骨，羊肉温补肾阳，适合肾阳虚者。 4.枸杞山药汤：枸杞滋补肝肾，山药健脾益肾，一起煮汤可补肾健脾。 5.核桃芡实汤：核桃补肾健脑，芡实益肾固精，对肾虚有一定调理作用。 肾虚者除了喝汤调理，还应注意休息，避免劳累，适当运动。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-23 14:34
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