孩子刚出生没几天妈妈就没奶水，可能与营养状况、休息情况、精神状态、个体差异以及哺乳方式有关。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.营养状况：妈妈要保证摄入足够的营养。多吃猪蹄、花生、鲫鱼汤、醪糟等食物。猪蹄富含胶原蛋白，能促进乳汁分泌；花生含有蛋白质和不饱和脂肪酸，对产奶有益；鲫鱼汤营养丰富，可增加乳汁量；醪糟能活血通经，刺激泌乳。
2.休息情况：充足的休息对乳汁分泌至关重要。产后妈妈身体虚弱，睡眠不足会影响激素分泌，进而影响乳汁生成。
3.精神状态：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张和抑郁等不良情绪。不良情绪会导致内分泌紊乱，抑制乳汁分泌。
4.个体差异：每个人的体质不同，乳汁分泌量也有所差异。有些妈妈天生乳汁分泌较少，但通过合理调理仍可改善。
5.哺乳方式：让孩子多吸吮乳头，这是催乳的有力刺激。孩子的吸吮能促进泌乳素的分泌，增加乳汁产量。
总之，妈妈要注意饮食营养均衡，保证充足休息，保持良好心态，并采用正确的哺乳方式。如果经过调理仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业帮助。