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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产后奶水少的原因较多,如吸吮不足、精神状态、睡眠情况、营养状况、乳腺管不通等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-15 18:36
1.吸吮不足:宝宝勤吸吮能刺激排乳反射和催乳激素分泌,增加下奶量。
2.精神状态:保持心情愉悦,避免焦虑、紧张,不良情绪会影响乳汁分泌。
3.睡眠情况:每天保证不少于 8 小时的充足睡眠,有助于维持身体正常机能,促进乳汁分泌。
4.营养状况:增加蛋白质、矿物质、维生素的摄入,多喝汤水,如猪蹄汤、鲫鱼汤、蔬菜汤等。
5.乳腺管不通:可通过按摩、热敷等方式疏通乳腺管,促进乳汁排出。
6.中药调理:可以在医生指导下服用中药下奶,如通草、王不留行、路路通等,但需注意个体差异和用药禁忌。
产后奶水少不要过于焦虑,采取多种方法综合调理,多数情况下能改善。若仍无明显效果,应及时就医,查明原因。
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