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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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苦瓜片泡绿茶对减肥可能有一定辅助作用，但效果因人而异。其作用机制包括促进代谢、增加饱腹感、减少热量摄入等。 1.促进代谢：苦瓜中的一些成分可能有助于提高身体的新陈代谢率，加速能量消耗。 2.增加饱腹感：绿茶中的茶多酚和苦瓜中的膳食纤维能增加饱腹感，减少食物的摄取量。 3.减少热量摄入：两者热量较低，替代高热量饮品可控制总热量摄入。 4.调节肠道功能：有助于改善肠道蠕动，促进排便，减少体内废物堆积。 5.辅助降脂：对降低血脂有一定帮助，间接影响体重控制。 总之，苦瓜片泡绿茶可以作为减肥的辅助手段，但不能单纯依靠它来实现显著的减肥效果。还需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
2024-09-23 14:24
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