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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇吃河鱼和海鱼各有好处，包括营养成分、安全性、食用频率、烹饪方式、个人体质等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-15 18:58
1.营养成分：河鱼富含蛋白质等，海鱼含丰富的不饱和脂肪酸、碘等。
2.安全性：部分海鱼含汞高，应避免食用，河鱼相对更安全。
3.食用频率：两者均可适量吃，不宜过度。
4.烹饪方式：宜清蒸、炖煮，减少营养流失。
5.个人体质：如对海鲜过敏，优先选择河鱼。
总之，孕妇可根据自身情况合理选择河鱼或海鱼，保证营养均衡。
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