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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
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吃饱饭后还想吃甜品，可能是由于习惯、血糖波动、情绪因素、激素影响、营养不均衡等。 1.习惯：长期养成饭后吃甜品的习惯，大脑形成了条件反射。 2.血糖波动：进食后血糖先升高再降低，可能使人想吃甜品补充能量。 3.情绪因素：压力、焦虑等不良情绪可能通过吃甜品来获得心理慰藉。 4.激素影响：例如胰岛素分泌异常，可能导致对甜食的渴望。 5.营养不均衡：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也可能引发对甜品的需求。 总之，要改变吃饱饭还想吃甜品的情况，需要逐步调整习惯，保持良好的情绪，注意饮食均衡。如果这种渴望过于强烈或影响健康，建议咨询医生。
2024-09-23 13:46
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