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回答1
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黄燕 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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导致失眠的因素较多，包括心理、环境、疾病、生活习惯、药物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-15 20:23
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易引起大脑兴奋，导致失眠。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境会影响睡眠质量，造成失眠。
3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，可能因身体不适而失眠。
4.生活习惯因素：睡前过度运动、喝咖啡或茶、熬夜等，打乱生物钟，引发失眠。
5.药物因素：某些降压药如利血平，抗抑郁药如氟西汀，以及糖皮质激素等，可能影响睡眠。
了解导致失眠的因素，有助于采取针对性措施改善睡眠。若失眠严重，建议及时就医。
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