柠檬片泡水喝，是否需要去皮？_即问即答

即问即答

柠檬片泡水喝，是否需要去皮？

2024-12-04 16:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬片泡水喝，需要去皮吗？

回答1
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张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

柠檬片泡水喝，去不去皮取决于多个因素，如柠檬皮的营养成分、口感、农药残留、个人体质、使用目的等。 1.营养成分：柠檬皮富含类黄酮、柠檬苦素等营养物质，具有一定的抗氧化和保健作用。 2.口感：柠檬皮可能带有苦味，若对口感要求高，可去皮。 3.农药残留：若柠檬表面有较多农药残留，建议去皮以减少摄入。 4.个人体质：部分人对柠檬皮的成分敏感，可能引起肠胃不适，这类人群宜去皮。 5.使用目的：若为单纯补充水分，可不去皮；若为调理身体，可根据自身需求决定是否去皮。总之，柠檬片泡水喝是否去皮没有绝对标准，可综合考虑上述因素做出选择。但无论如何，柠檬片泡水适量饮用有益健康。
2024-12-05 03:31

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