油性脱发多与遗传、激素失衡、不良生活习惯、精神压力、脂溢性皮炎等有关。可通过改善生活方式、药物治疗等方法缓解。 1.遗传：部分油性脱发与遗传因素相关。若家族中有此类情况，更应注重预防和早期干预。 2.激素失衡：雄性激素分泌过多可能导致毛囊萎缩，引起脱发。可在医生指导下进行激素水平检测和调节。 3.不良生活习惯：长期熬夜、饮食油腻、频繁烫染头发等，均可能加重脱发。要保持规律作息，清淡饮食，减少头发烫染。 4.精神压力：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致脱发。应学会调节情绪，适当运动放松。 5.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，引发炎症，破坏毛囊。需保持头皮清洁，必要时使用药物治疗，如二硫化硒洗剂。 油性脱发的改善需要综合多种方法，并长期坚持。若脱发严重，应及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱治疗。

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温渁哆冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,激发毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣激发性食物。

不宜洗发过频：油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

你好，脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神激发也有很大关系,可查血微量元素。要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣激发性食物。治疗脱发中西医皮肤科都行，检查项目由看病医生决定。

你好，脱发的原因有很多，遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发、营养不良性脱发、内分泌失调脱发，还有频频使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂等，宜对症治疗为佳 。 患者日常要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙， 建议患者选择专业的皮肤病医院检查治疗，科学用药，早日恢复健康。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。