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排骨汤里能否放菠菜

排骨汤里能放菠菜吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴雪飞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    精神科

    排骨汤里可以放菠菜,但要注意一些因素,如营养搭配、食用人群、烹饪方式、食用量、食材新鲜度等。 1. 营养搭配:排骨富含蛋白质、脂肪和钙等,菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。两者搭配能使营养更均衡。 2. 食用人群:一般人群均可,但对于患有结石病、痛风、胃肠功能较弱的人群,需谨慎食用。 3. 烹饪方式:要先将排骨煮熟,再放入菠菜,以免菠菜煮过头影响口感和营养。 4. 食用量:适量食用,过量可能会增加胃肠负担。 5. 食材新鲜度:选择新鲜的排骨和菠菜,保证食品安全和口感。 总之,排骨汤里放菠菜在注意上述因素的情况下是可以的,能为身体提供一定的营养,但要根据个人身体状况和饮食需求合理食用。

    2024-12-05 04:29
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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