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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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苹果和梨子带皮吃有好处也有坏处，好处包括富含膳食纤维、抗氧化物质等，坏处可能有农药残留、表皮粗糙不易消化等。 1.营养成分：苹果和梨子的皮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时含有抗氧化物质，如类黄酮等，对身体有一定的抗氧化作用。 2.农药残留：果皮可能会有农药残留，如果清洗不干净，食用后可能对健康造成潜在危害。 3.消化问题：果皮相对果肉较为粗糙，对于消化功能较弱的人群，可能会增加肠胃负担，引起消化不良。 4.个人口感：有些人可能不喜欢果皮的口感，影响食用体验。 5.过敏风险：少数人可能对果皮中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应。 综上所述，苹果和梨子是否带皮吃应根据个人的身体状况、饮食习惯和对果皮的处理情况来决定。如果选择带皮吃，一定要将果皮彻底清洗干净。
2024-09-23 23:47
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