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结婚后频繁吵架如何进行心理调节

结婚后频繁吵架如何进行心理调节

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梅其霞 副主任医师

    重庆医科大学附属儿童医院

    三级甲等

    心理科

    结婚后频繁吵架可能导致心理压力增大,影响身心健康。常见原因包括沟通不畅、生活压力、性格差异、家庭背景不同和期望差异。长期未改善可能引发焦虑、抑郁等心理问题,必要时需寻求专业帮助。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.改善沟通:双方应学会倾听和表达,避免指责和攻击。
    2.减轻压力:共同寻找缓解生活压力的方法,如运动、旅游等。
    3.了解差异:尊重彼此性格、家庭背景的不同,求同存异。
    4.调整期望:明确并合理调整对婚姻生活的期望。
    5.寻求外援:如参加婚姻辅导课程,向亲友请教经验。
    总之,夫妻双方要共同努力,积极调整心态和行为,改善频繁吵架的状况,维护婚姻的和谐与幸福。

    2013-12-15 21:05
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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