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赵乐翠 医师
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注意力不集中容易走神可通过按摩一些穴位来缓解，如百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、神门穴等。 1.百会穴：位于头顶正中心，按摩此穴能醒脑开窍、安神定志，有助于提升注意力。 2.太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，按摩可缓解疲劳，改善脑部血液循环，对集中注意力有帮助。 3.风池穴：在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴能疏风清热、醒脑安神。 4.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。按摩内关穴可宁心安神、理气止痛，对调节情绪和注意力有益。 5.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴有养心安神的作用。 通过按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解注意力不集中容易走神的情况，但如果症状严重，还需及时就医，查明原因，采取综合治疗措施。
2024-12-05 14:10
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