哪些水果有助于减肥_即问即答

即问即答

哪些水果有助于减肥

2024-12-05 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

最佳减肥水果是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王建磊医师

冠县人民医院

二级甲等

内科

水果富含多种营养成分，对减肥有一定帮助。常见的有苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。 1.苹果：富含果胶和纤维素，能增加饱腹感，减少热量摄入，促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，可促进消化，其热量相对较低，还能提供一定的能量。 3.草莓：维生素含量丰富，糖分较低，有助于新陈代谢，且其富含的纤维素能促进肠道蠕动。 4.橙子：富含维生素 C 和纤维素，能促进消化，增加饱腹感，同时帮助减少脂肪堆积。 5.火龙果：含有丰富的膳食纤维和维生素，热量低，能促进排便，有助于减肥。总之，虽然这些水果对减肥有帮助，但不能单纯依靠吃水果减肥，还需结合合理的饮食和适量的运动。
2024-12-05 17:01

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»