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想知道在睡眠时候，人体排毒会进行什么功能

2013-12-15 21:20 点击扫描二维码更精彩

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想知道在睡眠时候，人体排毒会进行什么功能

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。　　　　21∶00—23∶00免疫系统排毒　　23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡) 　　凌晨1∶00—3∶00大肠排毒　　早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养　　工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但是就是睡不着或是睡不踏实怎么办？　　睡前尽量放松自己，做好提高睡眠质量准备工作
2013-12-15 21:35

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