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回答1
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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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喝水减肥体重反而增加，可能是因为水潴留、饮食不当、运动量不足、基础代谢率低、激素水平变化等。 1.水潴留：身体可能无法及时排出多余水分，导致体重暂时增加。 2.饮食不当：虽然喝水多，但摄入高热量、高脂肪食物过多。 3.运动量不足：能量消耗过少，无法有效消耗脂肪。 4.基础代谢率低：身体消耗能量的能力较弱，即使控制饮食和喝水，体重也不易下降。 5.激素水平变化：如甲状腺功能减退，可能影响新陈代谢，导致体重增加。 总之，喝水减肥时体重增加可能由多种因素引起。要实现有效减肥，需综合考虑饮食、运动、身体代谢等多方面，并保持良好的生活习惯。如体重异常增加且持续不减，建议及时就医，排查潜在疾病。
2024-09-23 18:38
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