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长时间坐着不运动导致臀部变大,如何瘦臀?

长时间坐着不运动导致臀部变大,如何瘦臀?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈毅荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    假如患者想要瘦臀的话,那么推荐患者进行锻炼,比如深蹲,其主要的作用是进行锻炼人体的下肢,如果经常进行锻炼的话,可以使患者的臀部以及大小腿更加的有型,建议每次分为三组来做,每组要做20到30个,组与组之间要休息大概两分钟,建议患者坚持下去,这样才会有效果。

    2018-08-18 22:05
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷玉锋 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你的叙述,可以多运动,尤其是臀部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的

    2013-12-15 21:50
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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