走路减肥会不会导致腿变粗_即问即答

即问即答

走路减肥会不会导致腿变粗

2013-12-15 21:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

走路减肥会不会导致腿变粗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓聪主治医师

广东省中医院

三级甲等

康复科

走路减肥一般不会使腿变粗，但受运动方式、强度、时长、姿势及个人体质等影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动方式：正确的走路姿势能锻炼肌肉，错误姿势可能影响腿部线条。
2.运动强度：强度过大可能刺激腿部肌肉过度生长。
3.运动时长：过长时间走路可能导致腿部肌肉疲劳和紧张。
4.姿势：姿势不当易使腿部受力不均，影响肌肉发展。
5.个人体质：部分人天生肌肉较发达，易显腿粗。
只要掌握正确方法，合理控制，走路减肥通常不会让腿变粗。
2013-12-15 21:51

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