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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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纯咖啡（什么都不加）一般不会导致发胖，其热量较低。但饮用方式、个体差异、饮用量、饮用时间、搭配饮食等因素会影响发胖情况。 1.饮用方式：如果短时间内大量饮用，可能会影响食欲和代谢，反而不利于体重控制。 2.个体差异：不同人的基础代谢率不同，有些人可能更容易因喝咖啡而影响代谢，进而影响体重。 3.饮用量：过量饮用纯咖啡，可能会引起心悸、失眠等问题，间接影响身体代谢和体重。 4.饮用时间：晚上喝咖啡可能影响睡眠，睡眠不足可能导致激素失衡，增加发胖风险。 5.搭配饮食：若喝咖啡时搭配高糖、高脂肪食物，也可能导致热量摄入过多而发胖。 总体而言，适量饮用纯咖啡（什么都不加）不太容易发胖，但要综合考虑上述因素，保持良好的饮食和生活习惯。
2024-09-23 15:35
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