-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
富含纤维素的蔬菜和水果对人体健康有益，能促进肠道蠕动、降低胆固醇等。但如果饮食中纤维素摄入过多或过少，都可能引发健康问题。如有相关不适，建议及时就医。以下是一些常见的含纤维素较多的蔬果。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-15 21:59
1.蔬菜类：如芹菜，其富含大量纤维素，能帮助消化。
2.韭菜，含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动。
3.胡萝卜，不仅纤维素含量较高，还富含维生素。
4.水果类：苹果富含果胶和纤维素，有助于调节肠道功能。
5.柑橘，含有一定量的纤维素和维生素C。
6.香蕉，其纤维素能促进排便。
日常饮食中应注意均衡摄入这些富含纤维素的蔬菜和水果，以维持身体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
怎样有效预防婴幼儿贫血和营养不良
每晚喝南瓜小米粥对减肥是否有帮助？
婴幼儿能否喝哈药钙加锌
维生素 D 缺乏对婴幼儿有何疾病影响
胡萝卜叶是否可食用及有何营养？
汤圆热量究竟有多高，4 颗汤圆与一碗饭相当吗？
蔬菜的梗和叶在营养方面谁更优？
豆浆和豆腐在营养方面存在哪些差异？
肾阴虚和肾阳虚会引发肥胖吗？
阳虚是否会导致肥胖
维生素 C 泡腾片主要能治疗哪些疾病？
什么是克鲁斯 8 分钟减肥法？
约治克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处能购得
苹果醋是否真能帮助减肥？
克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处可购？
东北维生素 C 片有哪些药物相互作用？
如何应对肥胖症？
宝宝不长胖选择哪种奶粉较好
怀孕初期吃减肥药对胎儿有影响吗？
如何判断一个人是否属于肥胖