长时间看电脑眼睛痛，可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。应注意休息、合理用眼、使用人工泪液、避免揉眼、及时就医等。 1. 用眼过度：长时间盯着电脑屏幕，眼睛肌肉持续紧张，易产生疲劳和疼痛。建议每看电脑 40 分钟，休息 5 - 10 分钟，向远处眺望或闭目养神。 2. 干眼症：看电脑时眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩疼痛。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解。 3. 结膜炎：电脑屏幕上的灰尘、细菌等可能进入眼睛，引发炎症。表现为眼睛红肿、疼痛、分泌物增多。需保持眼部清洁，使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水。 4. 角膜炎：病毒或细菌感染角膜，引起疼痛、畏光、流泪等症状。应及时就医，明确病因，针对性使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒眼药水或妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水。 5. 青光眼：眼压升高导致眼睛疼痛，还可能伴有视力下降、头痛等。这是较为严重的情况，必须尽快就医，可能需要使用马来酸噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，必要时手术治疗。 总之，长时间看电脑眼睛痛不可忽视，应注意用眼卫生和休息。若症状持续不缓解或加重，务必及时到正规医院的眼科就诊。