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薛祖洋 主治医师
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羊奶富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、乳糖等。 1.蛋白质：羊奶中的蛋白质含量较高，且易于消化吸收，能为身体提供必需的氨基酸。 2.脂肪：其脂肪球较小，更易被人体吸收利用，有助于维持能量供应。 3.矿物质：含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，对骨骼发育、维持正常生理功能有重要作用。 4.维生素：富含维生素 A、维生素 B 族、维生素 D 等，有助于维持视力、促进新陈代谢和增强免疫力。 5.乳糖：提供能量，且有利于肠道中有益菌的生长。 总之，羊奶具有丰富的营养价值，但每个人的体质不同，对羊奶的适应程度也有所差异。在选择羊奶作为营养补充时，应根据自身情况适量饮用。
2024-12-06 00:59
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