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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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头发和脸总爱出油，可能与遗传、激素水平、饮食、作息、皮肤疾病等因素有关。严重时可能影响个人形象和健康，必要时应就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-15 23:15
1.遗传因素：部分人天生皮脂腺发达，易出油。这种情况难以彻底改变，但可通过良好的生活习惯改善。
2.激素影响：雄激素水平过高可能导致皮脂分泌增加。需调节内分泌，保持心情舒畅。
3.饮食不当：高油、高糖、辛辣食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果，减少此类食物摄入。
4.作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足易使内分泌失调，导致出油。要保证充足睡眠，规律作息。
5.皮肤疾病：如脂溢性皮炎等也会引起出油过多。若怀疑患病，需及时就医诊断。
6.清洁方法：选择合适的洁面和洗发产品，适度清洁。可用温水洗脸洗头，不要过度清洁。
改善头发和脸爱出油的情况需要综合调理，保持良好的生活习惯。如出油情况严重或伴有其他不适，应及时就医。
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