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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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伤筋后想要尽快恢复，饮食方面需要注意营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时要避免食用辛辣刺激性食物。具体有高蛋白质食物、黑色食物、蔬菜水果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-18 19:35
1.高蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉，这些食物富含优质蛋白质，有助于损伤组织的修复和再生。
2.黑色食物：像黑芝麻、黑豆、黑木耳等，它们含有丰富的营养成分，对身体恢复有益。
3.新鲜蔬菜水果：例如橙子、香蕉、苹果、青菜等，能提供维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
4.坚果类：核桃、杏仁等，含有对健康有益的不饱和脂肪酸和蛋白质。
5.奶制品：牛奶、酸奶等，富含钙和蛋白质，有助于维持骨骼和肌肉的健康。
总之，伤筋后通过合理的饮食调整，可以为身体恢复提供良好的营养支持，但同时也要注意休息，避免再次受伤。如果症状严重，应及时就医。
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，伤筋可食用白肉《鸡鸭，鱼》黑色食品最好，如黑芝麻、黑木耳、核桃、黑豆、何首乌等
2013-12-15 23:17
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网友 匿名追问：2017-04-22 09:16
膝盖处筋扭伤不敢走动
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申兰阔医生对该追问进行回答：2017-04-22 11:53
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申兰阔 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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你好，膝盖处筋扭伤不敢走动需要检查是不是软组织损伤。一般不能吃辛辣刺激性食物。需要多吃蔬菜水果 。
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网友 匿名追问：2018-02-03 21:52
类风湿手筋胳膊筋骨都很疼怎么治疗方法能快速好吃啥好
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晋波医生对该追问进行回答：2018-02-04 11:18
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，也不可以负重的，以免再次损伤。
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网友 匿名追问：2018-03-19 14:55
大指母筋手关结处疼。医院看了，二十来天了，不见好，又不红又不肿
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晋波医生对该追问进行回答：2018-03-19 20:55
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在的情况，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。
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网友 匿名追问：2018-05-09 20:43
膝盖筋损伤了。每次按到那个地方就痛 每次走路或者全腿就痛 应该拿些什么药 或者吃些什么东西，好的比较快些。能不能长期站着工作？
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晋波医生对该追问进行回答：2018-05-11 10:16
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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你好，患者的情况，现在主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免再次损伤。
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网友 匿名追问：2018-07-16 10:17
走路崴脚了，去医院医生说伤到筋了，脚踝也肿了
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晋波医生对该追问进行回答：2018-07-17 09:52
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晋波 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
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现在的情况，主要以静养为主，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免再次损伤。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
