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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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腰椎间盘突出患者能否练习瑜伽，取决于病情严重程度、突出节段、身体状况、瑜伽动作类型以及康复阶段等。 1. 病情严重程度：若病情较轻，症状不明显，在专业指导下可适当练习简单动作。但病情严重，如出现下肢麻木、无力等，应避免练习。 2. 突出节段：不同节段的突出对腰部活动的影响不同。例如，L4-L5 突出可能限制某些腰部扭转动作。 3. 身体状况：患者自身的身体素质、柔韧性和平衡能力也很重要。身体条件较好者可尝试较复杂动作，反之则应谨慎。 4. 瑜伽动作类型：温和的伸展和放松动作，如猫牛式，可能有益。但高难度的扭转、弯腰动作可能加重病情。 5. 康复阶段：在急性发作期应卧床休息，禁止瑜伽练习。康复期可逐渐增加适当的瑜伽动作。 总之，腰椎间盘突出患者练习瑜伽需谨慎，最好先咨询医生或专业康复师的建议，根据自身情况制定合适的方案。
2024-12-05 09:57
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