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回答1
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陈秀敏 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等。适当运动有助于缓解症状，增强关节功能。以下为您介绍几种适合的运动。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-16 06:27
1.游泳：能增强脊柱及四肢肌肉力量，减轻关节压力。
2.瑜伽：可改善身体柔韧性和平衡能力。
3.伸展运动：如扩胸、弯腰等，能防止脊柱僵硬。
4.慢跑：增强心肺功能，促进血液循环。
5.骑自行车：锻炼下肢肌肉，对关节损伤较小。
运动对于强直性脊柱炎的缓解有一定帮助，但需根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如有不适，及时就医。
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
